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骨を強くするエクササイズ

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基本情報

著者：
Drジョーン・バッシー/スージー・ディナン
訳者：
井口智子
ISBN 4-88282-301-2
定価 1,800円＋税
発売日 2002/9/1

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内容紹介　骨を強くするエクササイズ

日常生活の中で、“骨粗鬆症にならない”＆“加齢にうち勝つ”ための本。

あらゆる年齢の女性のために特別に考案された、安全で無理のないエクササイズ。このプログラムは、骨粗鬆症からあなたを守る手助けをし、より強い筋肉、すっきりした体、よりよい姿勢とバランスを手に入れることを可能にします。

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