ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

親子のふれあいを通じて、楽しみながら身体的・精神的な発達を育むための実用書。遊びの中にストレッチ体操を取り入れることで、無理なく続き親子の親密な愛情関係が築かれる。子どもの身体的な発育過程で、もっとも…（続きを見る）

全身から活力がわいてくる水中エクササイズ。子どもからお年寄り、体力の落ちた人からスポーツ選手まで、あらゆる人にうってつけの運動。世界的に著名なアクアフィットネス・インストラクター、ミミ・ロドリゲス・ア…（続きを見る）

悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する。このテクニークは悪い姿勢の習慣がいかに健康を害するかを教えてくれる。意識とセルフ・マスタリーを通じ読書～効果的な呼吸法に至る日常行動への活用法を分かり易しく解説。…（続きを見る）

家庭、職場、旅行先でもできる簡単なエクササイズ。太極とは中国に古くからある修練法。時や場を問わず誰でも手軽に始められる。本書 ではあまり時間をかけずに取り組める演習や技法を厳選、万人向けに易しく解説。…（続きを見る）

バランスボールで柔軟な体をつくる。正しい姿勢を取り戻し、心身のバランスを統合して精神力を高めるボールエクササイ ズの特別プログラム。少しずつ確実に体重を落とし、リバウンドのないダイエット実 践を実現可…（続きを見る）

オリンピック金メダリストによるフルマラソンのためのパーフェクトガイド！！やる気を引き出す斬新なプログラムやレース参加を目指す詳細なトレーニングプログ ラム迄、入門者から上級者まで役立つ本。正しい靴選び…（続きを見る）

柔軟性を高め、バランスのとれた身体をつくる。ボールエクササイズは知らない間に片寄っていた身体を整え、筋肉の使い過ぎなとこ ろ、使っていないところを気づかせてくれる。目的別の特別プログラム満載で、見や …（続きを見る）

頭―首―背中の関係を保ち、心と体の生命力を実現していく。頭―首―背中の関係を保ち、心と体の生命力を実現していく方法をオールカラーで解説。片桐ユズル先生監訳（続きを見る）

誰良い姿勢・無駄のない動作身体のアンバランスを整えるエクササイズ。深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわ…（続きを見る）

日常生活の中で、“骨粗鬆症にならない”＆“加齢にうち勝つ”ための本。あらゆる年齢の女性のために特別に考案された、安全で無理のないエクササイズ。このプログラムは、骨粗鬆症からあなたを守る手助けをし、より…（続きを見る）