ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

決定版　ヨーガのポーズ集。ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。（続きを見る）

日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい。瞑想の練習法を12段階に分けて解説し、瞑想を習慣化する方法を紹介。初心者から経験者まで全てのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導く…（続きを見る）

体のヒーリングシステムを高める健康促進トリートメント。どんな場所でも誰にでも簡単に10～15分で出来るやさしいエクササイズを紹介。体のシステムバランスを整えて心の健康を増進しよくある軽い不調や病気のト…（続きを見る）

リフレクソロジーの理論と実践を説明した包括的なガイドブック。文庫本サイズ。（続きを見る）

ヨーガ教本の正統派明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。ヨーガは年齢、健康状態、宗…（続きを見る）

マッサージより簡単に出来るもう一つの癒しと健康法。指圧による治療法の原理と実践的な手法。段階を追った解説にオールカラーのイラストや写真を添え、一般的な病気の対応の仕方やストレス、緊張を開放する方法が分…（続きを見る）

忙しい人でも手軽にできるシンプルなエクササイズ。場所や時間を問わずに、ストレスを減らし、身体を美しく健康にする手軽なエクササイズ ― ピラーティスを誰でも無理なく始められるよう連続写真とわかりやすい解…（続きを見る）

毎日の生活のストレスと緊張をほぐす簡単なガイド。基本的なマッサージ方法でパートナーや自分自身のリラクゼーションを促し、体調を整え、筋肉痛を取り除くことができる。豊富なカラー写真と段階を追った解説がわか…（続きを見る）

誰良い姿勢・無駄のない動作身体のアンバランスを整えるエクササイズ。深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわ…（続きを見る）

ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快。手で触れる行為は、ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快にします。300枚を超えるカラー写真とともにさまざまなマッサージテクニックを…（続きを見る）