書籍『リフレクソロジー生活』 | ガイアブックス（Gaiabooks）

リフレクソロジー生活

基本情報

著者：: アン・ギランダース
訳者：: ミッシェル松山/渡部邦子

ISBN	978-4-88282-199-1
定価	2,800円＋税
発売日	1998/10/1

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内容紹介　リフレクソロジー生活

リフレクソロジーによるホリスティックヒーリングの実践的ガイドブック

体のナチュラルなヒーリングエネルギーをひきだすパワーは、あなたの指先に隠れています。アン・ギランダースは、この家族のためのセルフヘルプマニュアルで、子どもからお年寄りにいたるまで、どうすればリフレクソロジーによってそのパワーを利用できるかを解説しています。赤ちゃんの腹痛、幼児のかんのむし、10代なら月経前の憂鬱、仕事で疲れたサラリーマン、お年寄りの関節の疲れや痛み──すべてに、この安全で簡単なヒーリングが役に立ちます。

リフレクソロジーを、家族の日常生活の一部に取り入れてください。トリートメントを習慣にすれば、活力が増し、免疫機能を活性化し、家族の健康の維持につながります。

◆赤ちゃんと幼児によくある不調のトリートメント
◆大人のための、頭からつま先に至る生活上の疲れの緩和と予防トリートメント
◆ストレスの扱い方
◆マッサージ、瞑想、アロマセラピー、ハーバリズムなど、サポート的ヒント
◆自分のためのテクニック: 自分の手のトリートメント
◆手足の反射点マップ
◆トリートメントの順を追ったわかりやすいイラストと解説

目次を見る

はじめに

Chapter One : エネルギーの詰まりを開放する
◎リフレクソロジーの効用◎手と足の反射点マップ◎扱い方のテクニック
◎トリートメントの基礎原理◎足のリラクゼーション・セッション
◎足の取り扱い方全般◎手の取り扱い方全般

Chapter Two : 最良の人生を生きる
◎健康と幸福のためのホリスティックなアプローチ◎食事と運動
◎呼吸とリラクセーション◎ヨガと瞑想のアロマセラピーとハーバリズム

Chapter Three : 健康な赤ちゃんと子どもたち
◎0から5歳児の足の反射点マップ
◎赤ちゃんや子どもに多い病気のトリートメント
(腹痛、喉頭炎、食欲不振、かわいの良い子、乗り物酔いなど)
◎小さ子どもたちのストレスに対応する症状
(ハイパー・アクティビティー、悪夢、肥満など)◎揺れ動く10代

Chapter Four : 大人の病気のためのトリートメント
◎頭からつま先に至る一般的な病気のリフレクソロジー・トリートメント
(片頭痛からしもやけまで)◎わかりやすい段階的なイラストと説明
◎ヒーリング効果を高め、早めるための『サポート・ケア』

Chapter Five : ストレスとのつき合い方
◎ありうる出来事とストレスの対処の仕方◎調和のとれた家族関係
◎活動的で幸福なセックスライフ◎変化を受け入れる

推薦図書
索引
献辞