ピラーティス（Natural Health シリーズ）
基本情報
- 著者：
- サリー・サール／キャシー・ミューズ
- 訳者：
- 豊倉省子
| ISBN | 4-88282-364-0 |
|---|---|
| 定価 | 980円＋税 |
| 発売日 | 2004/6/1 |
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内容紹介 ピラーティス（Natural Health シリーズ）
しなやかで強い身体をつくる美容と健康に効果的。
体を引き締め、姿勢と動きを改善する―注目のピラーティスの原理を説明し、約350枚のイラストや写真を交えて、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介する。
本書の使い方/はじめに/ピラーティスシステム/ピラーティスを始める前に/心と体の再教育/基本となるエクササイズ/さらに高度なエクササイズ/用語解説
編集者からのコメント
最新の新装改訂版『実践 ピラーティス』（ISBN：978-4-86654-085-6）を発刊しております。
https://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/7778/
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