マタニティーヨーガ
基本情報
- 監修者：
- 木村慧心
- 著者：
- ウェンディ・ティーズディル
- 訳者：
- 赤星里栄
| ISBN | 978-4-88282-459-6 |
|---|---|
| 定価 | 2,600円＋税 |
| 発売日 | 2006/1/1 |
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内容紹介 マタニティーヨーガ
母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド。
妊娠各段階の最良の運動方法、安定した妊娠と出産の実現に必要となる事から赤ちゃ んとの最初の数週間の過ごし方に至る迄の事が書かれたガイド。イラストが全頁オー ルカラーの写真になり、より分り易くなった新装改訂版！
第1部 妊娠中の心と体の健康(マタニティ・ヨーガの効用
毎日の暮らしとヨーガ)
第2部 主要なヨーガ体操(第1期 妊娠3ケ月まで
第2期 妊娠4ヶ月から6ヶ月まで
第3期 妊娠7ヶ月から9ヶ月まで)
第3部 分娩、出産、そして産後(分娩と出産
産後の生活)
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