書籍『ヨーガの哲学ペーパーバック版』 | ガイアブックス（Gaiabooks）

ヨーガの哲学ペーパーバック版

基本情報

監修者：: 木村　慧心
著者：: ミラ・メータ
訳者：: 大田　直子

ISBN	4-88282-679-8
定価	2,400円＋税
発売日	2008/11/1

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内容紹介　ヨーガの哲学ペーパーバック版

パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明。

ミラ・メータによるこの斬新な本は、ヨーガという古来の術のルーツを深く掘り下げ、その裏にある哲学が実践にどんな重要な意味を与えているかを解説します。
本書は伝統にとらわれない新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにします。
この本を読めば、ヨーガのエクササイズに対する理解を広げ、エクササイズを最大限に楽しむために必要な、理論的知識も得ることができます。心の働き、魂や瞑想の本質といったテーマが、誰にでもわかるように、しかも徹底的に論じられており、各単元の基本となる哲学の概念は参照しやすいよう簡潔にまとめられています。

この本を読み終えたとき、あなたは基本的なポーズとリラクゼーションのテクニックに加えて、ヨーガ全体の目的とその大切な教義を、本質からしっかり理解しているでしょう。

目次を見る

はじめに
実習のためのガイドライン
サンスクリット語の発音表
ヨーガの概念
単元1Yoga in life生と死
形と向き
哲学の探究
単元2Yoga in life苦痛からの解放
ストレッチ
魂
単元3Yoga in life偶然と運命
体の面
ヨーガ哲学の源
単元4Yoga in life原因と結果
体をリラックスさせる
ヨーガの主な流派
単元5Yoga in life変化と不変
腰を動かす
究極の実在
単元6Yoga in life言葉と思考
腕と脚
心の働き
単元7Yoga in life思考と感情
動きのよりどころ
世界の源
単元8Yoga in life時間と心
頭をリラックスさせる
宿命と輪廻
単元9Yoga in life正直
脚を伸ばす
束縛と解脱
単元10Yoga in life失敗
もっと脚を伸ばす
心の構造
単元11Yoga in life成功
背骨のひねり
瞑想
単元12Yoga in life智慧
心と呼吸
ヨーガの8部門
あとがき

ポーズの索引