書籍『あなたが日々に発する言葉が人生を変える！』

あなたが日々に発する言葉が人生を変える！

基本情報

著者：: ルイーズ・ヘイ／駒野宏人
訳者：: 福山良広

ISBN	978-4-86654-087-0
定価	1,800円＋税
発売日	2025年4月

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内容紹介　あなたが日々に発する言葉が人生を変える！

脳科学が証明するルイーズ・ヘイのアファメーションの驚くべき効果

タイトルの通り、「私たちが日々口にする言葉によって人生が変わる」と説く本である。
著者のルイーズヘイは、自身の恵まれない境遇を、自己を肯定するシンプルな言葉「アファメーション」によって好転させた。アファメーションの効力を身をもって実証した米国のスピリチュアルリーダーである。

本書のユニークなところは、なぜアファメーションには人生を変えるほどの力があるのか、脳科学の見地から、薬学博士であり脳科学者である駒野宏人が解説している点である。
まず最初の章で、ルイーズ・ヘイの人生を紹介する。過酷な幼少期、不運続きの前半生であったが自身が発する言葉（アファメーション）によって人生は変えられると説き続け、60歳間近になってヘイハウスという出版社を立ち上げ成功させる。スピリチュアルリーダーとして90歳で亡くなるまで精力的に活動した。
第2章では、我々の感情を左右し行動変容まで起こす脳内ホルモンについて、分かりやすく解説する。アファメーションによって、幸福ホルモンといわれるオキシトシンやセロトニンが活性化されることで、人生がポジティブに変わる可能性があるという専門家の言に納得させられる。我々の感情に作用する脳内ホルモンの働きについてもシンプルな知識が得られ、得した気分になる章である。アファメーションをより有効に生かす方法も脳科学の見地から紹介する。
第3章では、ルイーズ・ヘイの104のアファメーションを解説とともに紹介する。

判型：B6
頁数：274ページ
製本：並製
色数：本文1色刷

●著者について
著：ルイーズ・ヘイ（Louise Hay）
ルイーズ・ヘイ(1926.10.8~2017.8.30)は、1976年自身の経験と自己啓発メソッドをまとめた処女作「Heal Your body」を自費出版し、これが大きな反響を呼ぶ。その後も世界中で5000万部以上発行されているベストセラー「You Can Heal Your Life」、「The Power is Within You」など数々のベストセラーを世に送り出し、世界的な自己啓発の権威として、講演活動を通して多くの人々に影響を与えた。出版社Hay Houseの創立者でもある。現代の自己啓発運動の立役者の一人として知られている。ポジティブな変化をもたらすアファメーションの力を実証したことで有名。書籍のほかにも、健康で楽しく充実した人生を送るためのオーディオCDやビデオプログラム、カードデッキ、オンラインコースなどを数多く手がけた。1980年代後半、エイズが蔓延し始めると、偏見や差別と闘いながらエイズ患者へのサポート活動にも積極的に取り組んだ。

著：駒野宏人（こまのひろと）
薬学博士。ブレインフィットネスコーチング主宰。一般社団法人「人生100年生き方塾」代表理事。米国認定CTIプロコーチ・米国NLP協会認定NLPトレーナー。認定NPO法人日本ヨガ連盟理事長。東京大学薬学部卒業後、同大学助手、米国スタンフォード大学・ミシガン大学医学部研究員、国立長寿医療研究センター室長、岩手医科大学薬学部神経科学分野教授、北海道大学大学院薬学研究院認知症先進予防・解析学分野客員教授を歴任。専門の健康科学や脳科学の研究・教育活動以外に、生きがいや意欲を引き出すコーチングやヨガ・瞑想指導も行っている。著書に『「生きるスキル」に役立つ脳科学』(セルバ出版)『脳科学から紐解く般若心経』(セルバ出版)。監修書に『ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ』(ガイアブックス)。CDに『目醒め「体の中にクスリをつくる」』監修(音楽饗場公三)「ONENESS』(音楽饗場公三、クリスタルボウル駒野宏人)(いずれも清音ミュージック)

著：福山良広（ふくやまよしひろ）
関西大学法学部卒業。名古屋学院大学大学院外国語学研究科修了。訳書に、『ヴィスコンティ・スフォルツァ版ザ・ゴールデンタロット』『ドリームズオブガイアタロット』『世界の神話女神のタロット』『ブルーエンジェル・オラクル』（いずれもガイアブックス）など多数。

目次を見る

はじめに ─ルイーズ・ヘイとの出会い─　

第1章　ルイーズ・ヘイの人生　─不幸な境遇から愛の人生へ─　

第2章　人生を変えるアファメーションと脳科学　─脳は何歳になっても変えられる─　

脳科学からみる人生の変容　
　●あなたの人生は何で決まる？　
　●人生の変容とは　
　●人生の変容に関与する脳内ホルモン
　　セロトニン／ドーパミン／オキシトシン　

アファメーションは思考・感情・身体に影響し人生の変容をうながす　
　●アファメーションとは　
　●類似のセルフペップトークについて　
　●脳の三層構造　
　　○脳幹（魚類・爬虫類脳）　
　　○大脳変緑系（哺乳動物脳）　
　　○新皮室（人間脳）　

アファメーションを有効にするために心がけること　
　①肯定語を使う　
　②くり返しが大事　
　③身体表現を加える　
　④自己肯定感が弱い人は「祈り」から入ってもいい　

言葉から生まれる感情があなたを動かしている　
　●アファメーションと引き寄せの関係　
　●ポジティブ感情とネガティブ感情を超えるアファメーション　
　●プラセボ効果
　●ルイーズ・ヘイのアファメーションを活かす　

第3章　言葉が人生を変える　　─ルイーズ・ヘイの日々のアファメーション─　
＜アファメーション目次＞
受容Acceptance／依存Addiction／アファメーションAffirmations／救いAids／障壁Barriers／美Beauty／請求書Bills／ビジネスBusiness／考え方を変えるChangingOurThinking／児童虐待ChildAbuse／子どもたちChildren／選択Choice／コミュニケーションCommunication／コミュニティCommunity／比べることComparisons／コントロールControl／創造性Creativity／批判Criticism死Death／意思決定DecisionMaking／幸せになる価値Deserving／消化Digestion／病気Disease／何かをするということDoing／神聖な導きDivineGuidance／夢Dreams／老年期ElderYears／エネルギーEnergy／豊かさのマインドEnoughforEveryone／視野を広げるExpandingHorizons／期待Expectations／恐れFear／迷子FeelingLost／感情Feelings／問題解決FixingIt／食べ物Food／許しForgiveness／選択の自由FreedomtoChoose／与えることと受け取ることGivingandReceiving／目標Goals／ゴシップGossip／罪悪感Guilt／頭痛Headaches／癒しHealing／最高の善HighestGood／家Home／家事Housekeeping／飢えHunger／免疫系ImmuneSystem／向上Improvement／個性Individuality／教訓Lessons／喪失Loss／愛Love／人を操ることManipulation／瞑想Meditation／お金の心配MoneyWorries／哀悼Mourning／新たな展望NewOutlooks／ニュースNews／栄養Nutrition／老いるOldAge／古い録音テープOldTapes／秩序Order／痛みPain／両親Parents／忍耐Patience／平和Peace／完璧な秩序PerfectOrder／完璧Perfection／地球を癒すPlanetaryHealing／地球PlanetEarth／パワーPower／偏見Prejudice／目的Purpose／拒絶Rejection／人間関係Relationships／習慣を捨てるReleasingHabits／宗教Religion／恨みResentment／責任Responsibility／自己愛Self-Love／自己対話Self-Talk／セクシャリティSexuality／霊的成長SpiritualGrowth／霊的法則SpiritualLaws／潜在意識SubconsciousMind／成功Success／サポートSupport／手術Surgery／恐怖Terrors／他人事Them／思考Thoughts／時間Time／過渡期Transition／交通手段Transportation／信頼Trust／無条件の愛UnconditionalLove／理解Understanding／唯一無二Uniqueness／暴力Violence／言葉Words／自尊心Worth／間違いWrong

あとがき
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