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いきいきエネルギーアップ

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基本情報

著者：
ニック・ローリー他
訳者：
今井 由美子
ISBN 4-88282-349-7
定価 2,300円＋税
発売日 2004/3/1

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内容紹介　いきいきエネルギーアップ

健康増進と活力アップを手軽に実現するための本。誰でも健康な体をつくれる60種類以上の栄養価の高い料理と50種類以上の効果的なエクササイズ。

目次を見る

第1部 エネルギーをアップさせる食生活(自然な方法で
エネルギー食品
エネルギードリンク
エネルギーレシピ)
第2部 エネルギーアップエクササイズ(エネルギーバランス
しなやかな動き
エネルギー充満の1日を)

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