書籍『水の美容健康法』 | ガイアブックス（Gaiabooks）

水の美容健康法

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人・心・体・癒し・魅力と魔力　水のすべてを語り尽くした決定版。

正しい水分補給の方法、水を利用して美しくなる方法、スパでリラックスする方法等、水のすべてを紹介。エクササイズと食事を組み合わせた水分補給プログラムも。

第1部水を飲む(生命の液体
水が体にいい理由)
第2部ウォーター・セラピー(水の楽しみ
ハイドロセラピー・トリートメント
自宅でできるハイドロセラピー)
第3部水分補給プログラム(あなたのためのプログラム)

本書は『水を活かす』として新装発刊しています

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