「自然療法・統合医療・健康」カテゴリーの書籍一覧紹介

悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する。このテクニークは悪い姿勢の習慣がいかに健康を害するかを教えてくれる。意識とセルフ・マスタリーを通じ読書～効果的な呼吸法に至る日常行動への活用法を分かり易しく解説。…（続きを見る）

憂うつ感・疲労・ストレスを和らげ、人生を楽しく、充実させる。体も心も癒す古代中国の健身法「気功」その起源や発展、効用を説明。カラー写真で一つ一つの動きも分り易い。憂鬱感や疲労・ストレスを和らげるよう…（続きを見る）

母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド。妊娠各段階の最良の運動方法、安定した妊娠と出産の実現に必要となる事から赤ちゃんとの最初の数週間の過ごし方に至る迄の事が書かれたガイド。イラストが全頁オー …（続きを見る）

爪と指の正しいケア、更に手足全体の美容まで取り入れたパーフェクトガイド。フルカラーの写真付でネイルアートのテクニックを詳しく紹介する。（続きを見る）

若々しい肌を目指して、化粧品や治療法が多数交錯する迷路を安全に導く本。大川浩先生日本語版監修。皮膚科医の第一人者による、肌の老化を防ぐ秘訣。（続きを見る）

ホームスパ、フットバス、潤い補給、リフレクソロジーやマッサージなどのささやかなぜいたくで足の疲れをやわらげ、回復させる。わずか5分で足が元気になるテクニックから1日かけてゆったり楽しむホームスパまで、…（続きを見る）

職場や旅先・くつろぎの時間など、一日の様々なシーンにアロマセラピーを取り入れる。オイルの使用法がひと目でわかるマーク付きで、アロマが生活の一部に。（続きを見る）

はじめての人でも、自宅で簡単に香りの療法を行なえるよう解説。湿疹用のローション、筋肉痛に効くオイル等、120以上のレシピを紹介。今西二郎先生監修（続きを見る）

漢方療法の基本概念から実践方法まで段階的に書かれたガイド。自分の病気の本当の性質を理解し生薬で対応する。漢方療法のの基本概念から実践方法まで段階的に書かれたガイドブック。分り易い図表や写真が豊富。自…（続きを見る）

ホメオパシーの薬効性を理解し、活用するための必読書。320余のレメディーについて、綿密な研究に裏付けられた詳細な説明を加えた。（続きを見る）

ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です