「自然療法・セルフヘルプ」カテゴリーの書籍一覧紹介

自然の抵抗力を高め、感染症に負けない体質を維持するための栄養・食品・サプリメントについて解説。安保徹先生監修（続きを見る）

健康増進と活力アップを手軽に実現するための本。誰でも健康な体をつくれる60種類以上の栄養価の高い料理と50種類以上の効果的なエクササイズ。（続きを見る）

慢性痛に効くあらゆる方法を現代医療と補完療法の両方から紹介した本。痛みとは何かを明らかにし、様々な対処法を提示。渥美和彦先生監修（続きを見る）

関節炎を治療し痛みを軽減する為に、現代医学を含めあらゆる補完療法を紹介。最新治療法の簡潔で素直なアドバイス。渥美和彦先生監修（続きを見る）

さまざまな種類の関節炎について解説し、西洋医学と代替療法のあらましと、関節炎のためのやさしい太極拳を紹介。帯津良一先生監修（続きを見る）

実用的で精神的にも勇気づけられるアドバイスの数々。出来るだけ鎮静剤を頼らずに前向きな生活を。（続きを見る）

磁気治療のすべてがわかる。磁気治療はエジプト、インド、中国の古代文明にまでさかのぼる療法で、この本では、磁石が体に与える効果や、関節痛、筋肉痛、頭痛、咳、不眠などの一般的な病気の治療法を、わかりやすく…（続きを見る）

“眠りの権威”として名高い著者が、眠りの持つ健康と幸福という重大な側面を解き明かしながら、特別なエクササイズを次々と紹介。入眠と熟睡のためのガイド。（続きを見る）

「自然な眠り」の習慣を身につけるための手引書。睡眠の生理学的性質や夢の持つ意味など幅広く解説。（続きを見る）

薬に頼らない、きわめて身体に優しい中国式健康法。内容指圧初心者のため、いろいろな症状を緩和する指圧、そのテクニック、ツボの位置を平易に紹介。東洋医学とハーブや精油を交えた技術のノウハウも伝授。（続きを見る）

ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です