ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

世界で300万冊以上の売り上げを誇る、人気定番のバイブルシリーズ！ヨーガは、運動科学の発達と綿密なトレーニング、身体的ポーズの治療効果などの発展により、十数年前から比べ確実に進化してきました。モダンヨ…（続きを見る）

心身相関疾患に苦しむクライアントたちへの伝統的ヨーガの指導法を、現代社会において活用し、世界に普及させる目的で本書が書かれた。理智に直接アプローチする理論と技法に関する書籍は「世界初！」。ヨーガ療法ダ…（続きを見る）

あなたの求めているものは、すでにあなたの中にある。親密なるヨーガに触れ、精神の奥底にある本来の自分を呼び起こそう。現在のヨーガの教えに著しく欠けているもの、それは二極の統合としてのヨーガ、そしてそれを…（続きを見る）

パフォーマンスの向上・けが予防・トレーニング効果の最大化 アメフトからテニスまで、現代のトップアスリートたちはヨガの恩恵を知っています。だからこそトレーニングやコンディショニングのプログラムに欠かせな…（続きを見る）

常に心地よさが最優先され、「積極的で完全なリラクゼーション」といわれているリストラティブヨガ。 一般的なアクティブなヨガではなく、心身の「回復」をめざし、再生をうながす。 リストラティブヨガには、効果…（続きを見る）

ベストセラーとなったヨガの解剖学ガイドが、これまで以上に充実した内容で登場。豊富なフルカラー図解と詳細な説明を携えた第2版『ヨガ解剖学』。この本を読めば、ヨガの動きの構造と原理、そしてヨガそのものへの…（続きを見る）

ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。 自分の筋肉で支える作業…（続きを見る）

ヨーガは4000年ほど前にインド亜大陸で生まれ、もともとは、より深い瞑想にふけるためのひとつの哲学として始まりました。現在もヨーガの練習を行う上で瞑想は重要な要素のひとつです。呼吸法やストレッチ、そし…（続きを見る）

禁戒（ヤマ）と勧戒（ニヤマ）は、ヨガにおける考え方の基本です。そして健康的な人生を送るための、倫理的な教訓を超えた指針です。本書では、それぞれの説明に1章をついやし、誰もが知っている現代の物語を用い、…（続きを見る）

アイアンガー・ヨガとは、肉体と精神、そして魂に幸福をもたらす、実用的な哲学でありアサナ（ポーズ）のメソッドです。現代社会のストレスを効果的に軽減し、身体をしなやかで健康な状態へと導いていきます。アイア…（続きを見る）