ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

全てのヨーガに欠かせない要素であり、心に安らぎを与えてくれる重要な手段である瞑想。規則正しい実践方法を12章に分けて解説。憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素で…（続きを見る）

誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップお母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子…（続きを見る）

解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。人体の構造と動きを理解してより効果的なアーサナの実践と指導を！ヨガ指導者であ…（続きを見る）

実践者も指導者も使える実践書。解剖学的観点からの深い説明と実践の哲学的・神話的伝承に対する着目で、読者を新たな次元へと導く。（続きを見る）

現代社会で根強いストレスに起因する各種の悩みを解消するヨーガ実践書。理論をはじめ、誰もが実習できる技法を豊富な写真で解説。ヨーガでストレス対処能力を向上させる現代社会で根強いストレスに起因する各種の心…（続きを見る）

心と体のつながりに着目したエクササイズの草分け的存在、ピラーティス。体幹（インナーマッスル）を鍛えるための効果的なピラーティス・メソッドの原理をわかりやすく解説するとともに、豊富なカラー写真でエクササ…（続きを見る）

アシュタンガヨーガ実践者の必携書。著者による1800枚を超える連続写真で、アーサナとドリスティ、ポーズ間の動き、ヴィンヤーサを網羅。連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンスアシュタンガヨーガ実践…（続きを見る）

ヨーガをとおして体のバランスを取り、健康状態を整える方法を示した実用書。初心者から上級者まで活用できるオールカラー版。人はヨーガによって治癒される。ヨーガをとおして体のバランスを取り、ホリスティックな…（続きを見る）

ミドルエイジからゆっくり始めるヨーガ。加齢に伴って現れる諸症状の予防や緩和に役立つやさしい実践法を豊富な写真とともに紹介。ミドルエイジからゆっくり始めるストレッチヨーガ外見も気持ちも若々しく、無理なく…（続きを見る）

インド哲学への長年の研鑽をしてきたグレゴール・メーレによる鋭い洞察と深遠な解釈、現代人に訴えかける数々の具体例が織りまぜられた『ヨーガ・スートラ』概説書。さらに監訳者伊藤雅之の解説も加えた価値ある一冊…（続きを見る）