ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

『ヨーガ・スートラ』とヴィンヤサの技法は同じコインの裏表であるという考え方に基づき、ヨーガの実践に哲学と身体構造の総合知識を織り込んだ。ヨーガの指導者や実践者にとっての貴重な教材となる。哲学と身体構造…（続きを見る）

本書は、体の知性を目覚めさせ、間接的に心を開き、自分の体を大切にすることをヨーガを通して感じることができる、人体の哲学書である。体は自然（ナチュラル）に流れるように、逆らわない動きをすることでナチュラ…（続きを見る）

パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明。ミラ・メータによるこの斬新な本は、ヨーガという古来の術のルーツを深く掘り下げ、その裏にある哲学が実践にどんな重要な意味を与えている…（続きを見る）

基礎となるアサナのポーズやグルのアドバイス、身体に作用する効果など、ヨガの本質に迫った実践書。B.K.S.アイアンガーにとってヨガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホ…（続きを見る）

アイアンガー・ヨガとは、肉体と精神、そして魂に幸福をもたらす、実用的な哲学でありアサナ（ポーズ）のメソッドです。現代社会のストレスを効果的に軽減し、身体をしなやかで健康な状態へと導いていきます。アイア…（続きを見る）

本書のヨーガポーズはエネルギーに満ち溢れた子どもたちにはぴったりで、体を動かすことを楽しみながら、心身を鍛える効果もあります。この本では、特に子ども向きのポーズを数多く取り入れているので、幼い子どもた…（続きを見る）

現在のヨーガの教えに欠けているもの、それは二極の統合としてのヨーガ、そしてそれを男女の統合、ひいては生命の自然な姿として考えることです。著者・マーク・ウィットウェルは、すべての人のために、効果的で完璧…（続きを見る）

ミドルエイジからゆっくり始めるストレッチヨーガ 介護老人にならない為の優しいエクササイズヨーガを実践することで健康を保ち、外見も気持ちも若々しくなりましょう。『エイジレス　ヨーガ』は、年齢が進むに連れ…（続きを見る）

クンダリーニ・ヨーガは、日常の生活を送りながら健康に・幸福に・清らかになりたいなど、万人のために作られたヨーガ。わかりやすい解説と美しい写真の数々は、初めてクンダリーニ・ヨーガに触れる皆さんの役立つ知…（続きを見る）

初心者向けの親切なガイドブック。15レッスンから成り、わかりやすい解説により、自分のペースでおこなうことができる。この初心者向けコースは、アシュタンガ・ヨーガを学ぶための15レッスンから成り、わかりや…（続きを見る）