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「ヨーガ・ピラティス」：書籍一覧

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アシュタンガ・ヨーガ

アシュタンガ・ヨーガ

  • 監修者：木村慧心
  • 著者：ジョン・スコット

心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ行法。アシュタンガ・ヨーガは、柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。ステップごとに豊富な写真を添えダイナミックでバランスのとれた動きと…（続きを見る）

ISBN 4-88282-305-5
定価 2,600円＋税
発売日 2002/10/1
ピラーティス

ピラーティス

  • 監訳者：橋本佳子／ダレン・ヒンドリー
  • 著者：アンナ・セルビー／アラン・ハードマン

エレガントでしなやかな身体をつくる新しいボディコンディショニング。呼吸を整えながら、普段使わない筋肉をひとつひとつ意識して動かす事により、全身を丈夫に伸びやかに美しくする。（続きを見る）

ISBN 4-88282-232-6
定価 2,800円＋税
発売日 2000/10/1
ヨーガ 本質と実践

ヨーガ 本質と実践

  • 監修者：シヴァーナンダ・ヨーガ・センター（編）
  • 著者：ルーシー・リデル

心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める、ヨーガ教本の決定版（続きを見る）

ISBN 978-4-88282-147-2
定価 3,233円＋税
発売日 1997/2/1

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