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特集:おすすめ本

特集!!「これからもペットと楽しく!」

大切な家族の一員であるペットが、突然夜中に具合が悪くなったら、あなたならどうしますか?
獣医師への電話も繋がらず、夜間の診療もやっていない……
苦しむペットに何かできる事はないかと考えるのは当然のことです。
そんな時、人間にとっての「家庭の医学」のような、症状の緩和を促す方法や痛みを癒す方法が書かれた書物があれば心強いと思いませんか?
ガイアブックスでは、副作用のない自然療法をメインとした、動物の心と体に作用する、書籍を取り揃えております。
また、様々な動物によって人間の心と体を癒すスピリチュアルなコンテンツも紹介しています。

おすすめ書籍一覧

愛犬の食事療法(第2刷)
  • 著者:イホア・ジョン・バスコ
  • 監修者:森井 啓二
  • 訳者:伊庭野 れい子

おすすめポイント

動物にとっても人間と同様に「良い食事」は健康を維持し病気を防ぐための大事な役割を果たしています。本書は、ホリスティック獣医師による病態別・成長別180種のレシピを掲載しています。家族の一員であるペットに、新鮮な食材を使用し、愛情を込めて手作りした食事をバランスよくあたえることで、身心ともに良い状態を維持し、健康的な生活を手に入れることができます。(書籍ページへ>>

ペットの自然療法事典
  • 著者:バーバラ・フジェール
  • 監修者:山根義久
  • 訳者:越智由香

おすすめポイント

ペットが直面する可能性の高いさまざまな病気の原因や診断、治療、さらに予防策がわかるほか、西洋医学による治療が行き詰まったときやペットの消耗が激しいときなどの代替・補完医療として、様々な角度からの自然療法を提案しています。本書の療法により動物たちの良好な健康状態を維持し増進することが期待できます。(書籍ページへ>>

アニマルスピリットガイド
  • 著者:クリス・ルティチャウ
  • 訳者:豊田成子

おすすめポイント

自然界の動物たちが、どのような根源の魂を持っているか、何の化身として存在しているか、どのようなメッセージを私たちに伝えているのかなど、人々の好奇心を刺激するガイドブックです。シャーマニズムの手法を使用し、自分自身のスピリットに合った動物を見つけ、その動物を通じてもたらされる神々のメッセージを受けとり自然界との関係を深めることができます。 動物への理解が深まり、自然の世界に踏み込んで、様々な新しい、地球生物の発見が得られるかもしれません。 (書籍ページへ>>

実践 動物と人のためのホメオパシー
  • 著者:森井 啓二

おすすめポイント

ホメオパシーは全ての生き物を対象とした「完全治癒」を目的とした自然療法です。 本書は、困ったトラブルに直面したときに、ファーストエイド的にホメオパシーを使える構成となっています。ホメオパシーの基本中の基本から、症状別のレメディの実践までをふんだんに盛り込み、臨床家だけでなく、ホメオパシーに興味がある一般の人でも読みやすく、理解しやすい内容です。(書籍ページへ>>

愛する犬猫のためのホメオパシー自然療法
  • 著者:ガブリエレ・プファイファー、イラスト:ユリア・ドリネンベルク
  • 監修者:森井 啓二
  • 訳者:シュトロートホフ・比佐子

おすすめポイント

ホメオパシーとは、ホリスティックケアの代表的な療法の一つであり、真の健康へと導く総体的なケアです。どのような成分を体内に取り込むと症状が落ち着くか、未病のうちに防げるのかなどが細かく記載されています。本書は、理解することが困難とされるホメオパシーを、笑いと学びを結びつけるユーモラスなイラストで解説しています。(書籍ページへ>>

動物の健康回復のためのジェモセラピー〈 新芽療法 〉
  • 著者:スティーブン・R・ブレイク
  • 監修者:鷲巣 誠

おすすめポイント

ジェモセラピーとは、植物の新芽から抽出された成分を取り込むことで、心身共に健やかにすることを目的とした療法です。 ペットが病気になった、あるいは病気の懸念があった際に、まず手に取ってみることをお勧めします。その方法は非常にシンプルな為、無理なく続けられます。 愛するペットの負担を和らげ、身体的苦痛を軽減する一助となる書物です。(書籍ページへ>>

サイキックペット
  • 著者:マイケル・ストリーター
  • 訳者:豊田成子

おすすめポイント

ペットたちが持つ優れたサイキック能力を発揮し、飼い主への忠誠心と無限の愛情を実感できる49の物語をオールカラーで紹介しています。犬や猫、鳥などの一般的なペットばかりでなく、ブタやカモメ、ミツバチまでもが、不思議な力を発揮したストーリーをも収録しています。主人の命を救った動物、死をも超越した動物と人間との絆など、心あたたまるストーリーをお楽しみ下さい。(書籍ページへ>>

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最新 ピラーティスアナトミィ
著者:ラエル・イサコウィッツ/ カレン・クリッピンジャー

定価:2,300円(+税)

おすすめポイント

2011 年刊行の『ピラーティスアナトミィ第1版』の第2版として初版から9年の時を経て、より充実の内容でピラーティスの魅力を実践的にお伝えするべく生まれ変わりました!
詳細な解説とステップごとの説明、分かり易い解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できる書です。どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどう繋がっているか確認しながら体を引き締めてコアを安定させバランスを改善し柔軟性を高めるエクササイズに取り組めます。

自重筋力トレーニングアナトミィ
著者:ブレット・コントレラス

定価:2,000円(+税)

トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先など場所を選ばずトレーニングを続けるためのコツと方法を惜しみなくアドバイスする。人体内部の筋群についての正しい理解と、身体部位別トレーニング156種をひと目でわかる解剖学的カラーイラストともに紹介。初心者から上級者まで対応できるレベル付き。効果的なトレーニングプログラムのほか、自重エクササイズの正しい方法をわかりやすく解説しており、理想的な柔軟性と筋力を手に入れることができる。

おすすめポイント

ジムに行かなくても、自宅や旅先で。どこでも出来る自重筋トレ。どの筋肉が鍛えられるかが解剖学的イラストで分かりやすくなっています。実は、ガイアブックスのベストセラー本です。

瞬発力トレーニングアナトミィ
著者:デレク・ハンセン 、スティーブ・ケネリー

定価:2,600円(+税)

おすすめポイント

近年注目され始めた、瞬発力を鍛えるプライオメトリクス。このトレーニングを取り入れれば、爆発的なパワーが生み出され、パフォーマンス強化が狙えます。アナトミィシリーズ期待の最新刊です。

ストレッチングアナトミィ
著者:フレデリック・ドラヴィエ/ジャン=ピエール・クレマンソー/マイケル・グンディル

定価:2,600円(+税)

■内容紹介
 本書では、ほんとうに効果のあるストレッチングエクササイズを紹介し、ストレッチングが総合的なウェルビーイング(身体的、精神的、社会的に良好な状態)にどう役立つかを説明する。場所を選ばず、思い立ったらすぐにできるストレッチングも掲載されており、初心者にも無理なく始められるのもストレッチングアナトミィの特徴である。筋肉の動きや効果を精密で詳細なイラストにすることにより、視覚にも刺激をあたえてくれる本書を是非とも体感していただきたい。
 自分の体がどう機能するか、自分の体をどうコントロールするかをイントロダクションにするためのエクササイズを多数収録。筋肉をリラックスさせ、血行をよくして緊張をほぐし、痛みを取り除く効果を発揮する。

■主な特徴として
●本書は、ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。
●130以上のエクササイズが550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説されているから、体の中で筋肉が周囲の関節や骨格とどう作用し合うのかよくわかる。エクササイズのバリエーションや難易度、順番が、筋肉の導引や身体構造、最終的には結果にどう影響するかという知識も身につく。
●ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など13種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。

おすすめポイント

からだづくりにおいて、柔軟性は大切です。可動域を広げ、痛みや不調を取り除いていきます。体の中で、筋肉が周囲の関節や骨格とどう作用し合うのかが、よくわかります。

ドラヴィエのANATOMY フランス発 美しく強いからだ
著者:フレデリック・ドラヴィエ、ジャン=ピエール・クレマンソー

定価:2,200円(+税)

フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。3カ月で美しいシルエットを目指す。
冒頭では、基本的な身体活動に必要な栄養素と、エクササイズのためのエネルギーに応じた食生活のポイントを紹介する。各部位ごとのエクササイズでは効果的な動きをピックアップ、実施セット数と反復回数、その際の正しい呼吸法や安全なエクササイズのためのアドバイスを記載。
緻密な解剖学的イラストとフルカラー写真で、鍛えたい筋肉のグループ(筋群)を視覚的にイメージでき、効果的・集中的なエクササイズを手助けする。
後半では形態学に基づいて女性の体型を3つに分類、それぞれの体型に合わせた有効なエクササイズ・プログラムを掲載した。
美しく自分らしい体型を手に入れたい、すべての女性に。

おすすめポイント

本書は、きちんと筋肉をつけながら美しくシェイプアップしたい女性の味方です。引き締まったウエスト・キュッとしたお尻・見せたくなる美脚を3カ月で手に入れましょう!