ガイアブックスマインド
うれしいナー、しあわせだナァの気分で！ “マインドフルに生きる”No.003
- 2017.08.25
-
一人になった時、散歩の時だけでなく、通勤時や休み時間などに
気持ちを明るく前向きにする方法として、
大げさに自分に言い聞かせる独り言。
言葉を口に出さなくても、心の中でつぶやくと
本気でその気分が熱くなる。
悪い事があっても、無くても
好運な気持ちにする自己暗示でもあります。
自分の気持ちがとても心地が良いことに気が付きます。
これは、自分をマインドコントロールできる人で、
好運な人であります。
気分を良くする習慣が上手くいくと
まわりの人々もその人といると幸せな感じになります。
楽しい人生だなぁ♪ すばらしいなぁ♪と、
事ある度に心の中でつぶやいたり、
ひと気の無い自然の場所などでは大声で
自分の感情を高めましょう。
きっと幸福の青い鳥が舞い降りてきます。
