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第2回アーユルヴェーダ入門講座（講師：上馬塲和夫先生）のお知らせ
2024.06.10 イベント情報


アーユルヴェーダでウェルビーイングな生き方を手に入れよう！​

昨今、古来よりの伝統医学「アーユルヴェーダ」」への関心が高まっているのをご存知ですか？アーユルヴェーダを学び、自分の心と体を自らコントロールできるようになれば、心身ともに健康で幸せな人生を送ることができます。

第1回目の講座では、その歴史と基本概念について学び、誰にでもできる実践的なワークを取り入れて、好評のうちに終了しました。

第2回目（今回）の講座も、日本のアーユルヴェーダ研究の第一人者である上馬塲和夫先生が、「自分自身の体質を知る方法」というテーマで丁寧に教えてくださいます。自身のアンバランスな部分を見つけ、そのバランスを整える方法を学び、実践も行います。

今回初参加される方々にも、第1回目のおさらいを交えながら、実りのある学びを目指します。

この機会にぜひご参加いただき、一緒にアーユルヴェーダの世界を探求してみませんか？



■こんな方々におすすめ
・心身の健康を向上させたい方
・自分自身の体質やバランスを理解し、改善したい方
・アーユルヴェーダに興味があり、基礎から学びたい方
・ドーシャとグナについて、またそれらの関係について詳しく知りたい方
・上馬塲先生ならではのアーユルヴェーダトークを聞きたい方


■プログラム
1.第1回目講座のおさらい（15分）
①基本のおさらい
　アーユルヴェーダとは/アーユルヴェーダの目的/健康の定義/アーユルヴェーダの本質的起源
②前回行ったワークのおさらい
　脈診の取り方/１分間呼吸法（ソーハム瞑想）

2.アーユルヴェーダの原則（30分）
①五元素について—-なぜ私たちは五本指なのか
②三つのドーシャ（トリドーシャ）について—-五元素からドーシャが生まれる？
③三つのグナ（トリグナ）について—-サットヴァ、ラジャス、タマス
　上記原則を理解したうえで、ドーシャについてさらに具体的に学びましょう

3.ドーシャ診断で自分のドーシャを知る（30分）
①プラクリティとヴィクリティについて、トリグナとトリドーシャについて
②バランスが取れている状態とは、崩れている状態とは
③崩れたバランスへの対処方法は？
　※事前にドーシャチェック（体質診断）表をお送りします。ご自身でセルフチェックを済ませた上でご参加ください。

4.質疑応答（15分）

※途中５分程度の休憩を予定しています。



■講師
上馬塲 和夫（うえばば かずお）
医師・医学博士。日本アーユルヴェーダ協会理事長、Holistic AYUSH Practice Association 理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。
1987年ごろから、幡井勉先生の東洋伝承医学研究所にて活動を始める。虎の門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センターなどを経て、現在は、ハリウッド大学院大学で教員、品川メディカルクリニック、らいふサイエンス内科クリニックで医師として勤務している。
日本におけるアーユルヴェーダ研究の第一人者として、東西医学融合を目指して精力的な研究・著作活動を行っている。1994年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、インドのグジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された。
著書に「補完・代替医療アーユルヴェーダとヨガ』（金芳堂）、共著に「インドの生命科学 アーユルヴェーダ」（農山漁村文化協会）、監修書に『アーユルヴェーダとマルマ療法』（ガイアブックス）、訳書に「現代に生きるアーユルヴェーダ」（平河出版）など多数。
Facebook/日本アーユルヴェーダ協会/日本アーユルヴェーダ学会


講座概要
開催日：7月5日（金）​
時間：20時～21時30分​
会場：オンライン（zoomを使用します）
参加費：￥1,500（税込)​
定員：50名

特典①：アーカイブ動画視聴可
　チケット購入者全員に動画アーカイブをお送りいたします。リアルタイムでご参加頂けない方はそちらでご聴講ください。
特典②：ガイアブックスのアーユルヴェーダ関連書籍を特別価格でご購入頂けます
　※ECサイトで使える割引クーポンコードをお送りいたします。
◆本件に関するお問い合わせはこちらよりお送りください。



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