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台風は “ヴァータ” 。
- 2014.10.14
-
台風19号(低気圧)の影響でしょうか、本日は頭痛に悩まされています…。
低気圧と、頭痛をはじめとする体調不良の関連性は科学的に説明がつくそう(医学的にはまだ明確ではないとも言われますが)。急激な気圧の変化に対応するために、頭蓋骨内の圧力を変化させるよう血管を収縮/拡張させたりするのですが、この働きが神経を刺激するのだそう。
ところで、アーユルヴェーダでは台風は “ヴァータ” に属するとされています。
冷たい、乾燥した、不規則な、動的な、軽い、分散的な、などの属性をもつヴァータが増すということは、不安定で体調を崩しやすくなるということ。
こういうときには、
・身体を冷やさない(あたたかい服装を心がける、あたたかいものを食べる、湯船をためて入浴する etc.)
・食事はゆっくりと食べ、睡眠など生活のリズムを一定に
などが有効だそう。
わたしも、今日は早めに帰宅して、ゆっくり休もうと思います。
参考書籍: 『アーユルヴェーダ美容健康法』
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